个人简介：汤英璨，山东图南文化有限公司培训讲师，非物质文化遗产杨式太极拳第六代传承人，省级非物质文化遗产《杨氏飞针--世界传统医学终身成就奖、卓越奖》第五代传承人，中国武术五段，国家一级社会体育指导员，2024年被《世界太极拳蓝皮书》评选为太极康养人才，北京大学民族传统体育项目“汉字太极”首届师资力量传承人。多次在国际、国内比赛中获大奖。

推荐单位：济南工人文化宫

晨光熹微的济南城尚未完全苏醒，公园一角已有身影缓缓舒展。动作行云流水，似揽雀尾，又似倒卷肱，每个圆弧都划出无形的气韵。他就是山东图南文化有限公司培训讲师汤英璨。从十二岁到二十岁，整整八年，他因热爱散打与跆拳道，每日不知疲倦地重复踢腿，每周投入激烈的实战对抗。然而高强度的训练也在他体内埋下了隐患：一次次拉伤与扭伤，让他的腰如锈蚀的轴承，在阴雨天隐隐作痛；膝盖则成了敏感的气象台，每次屈伸都伴随半月板摩擦般的钝响与疼痛。医生曾严肃告知，这些磨损不可逆转。

二十一岁那年，他的人生悄然转向。汤英璨遇到了杨式太极拳第五代传人乔林娜先生。第一次目睹乔先生演练杨澄甫式太极拳，他被深深震撼——缓慢从容之下，竟蕴藏着江河般奔涌的力量；极致松柔之中，能迸发出惊人劲道。他毅然拜师，从最基础的无极站桩开始，重新认识自己的身体。

这一站，便是二十年。起初只是机械的舒展，渐渐地在极致的缓慢中，汤英璨学会了“去僵化柔”。日复一日的练习中，上下楼梯时膝关节的肿胀与刺痛悄然减轻；腰背僵硬的劳损，也在三伏天淋漓的汗水中逐渐松解。师父对他说：“太极不治你的病，它治你用力的方式。”

一年后的某个清晨，汤英璨打完一套拳，收势静立，忽然发觉——那缠绕多年的腰部重坠感，不知何时已悄然消失；曾经作响的膝盖，也在稳健的弓步中恢复了久违的从容。这份通过自身实践获得的疗愈，让他深感传统智慧的可贵，也决心要将它传递下去，让更多人受益。       

后来，汤英璨走进北京大学的课堂，跟随李朝斌教授学习“汉字太极”。他清晰记得练习“人”字时的触动——两脚分开，双臂舒展，如“人”字从大地升起。“一撇一捺，相互支撑，是汉字结构，亦是做人之理。”那一刻，他忽然领悟：汉字不仅是符号，更是先人对自然与生命的凝视与表达。

“最初练太极是为强身，但教着教着，发现学员需要的远不止招式。”正是这些深刻体悟，让汤英璨在教学路上走得更加笃定。十几年的教学生涯里，他记得那位因膝痛无法蹲下的学员，也记得被失眠困扰多年者眼中的期盼。正是这些目光，推动他从“传授拳法”转向“关怀其人”。

当肩周炎学员无法抬手时，他不强求动作标准，而是引导对方感受肩部哪怕最微小的活动空间；面对高血压学员，他会特别留意其呼吸节奏与神色的细微变化。有学员感叹：“汤老师的手像有温度的眼睛，总能发现我自己都察觉不到的紧绷。”这份“有温度的教学”，帮助许多人收获了改善：关节炎患者重获灵活；失眠者找回深沉睡眠；糖尿病人的血糖趋于平稳。

在汤英璨看来，太极并非直接治病，而是通过深长呼吸调节神经，通过圆活动作促进循环，通过专注心念释放压力，从而唤醒身体与生俱来的自愈力。这正是应对许多现代慢性病的根本之道。

十余年来，汤英璨的足迹遍布济南各个角落。在公安局，他为一线的干警带去太极松缓身心之法；在医院，他带领医护人员练习八段锦对抗职业劳损；在企业社区，他为久坐的职员设计办公室微运动，预防颈椎腰椎疾病，耐心引导人们通过温和锻炼预防疾病。汤英璨的课堂从不故弄玄虚，总是将深奥拳理化为通俗语言，让每个人都能触摸传统智慧。

面向未来，他怀着一个朴素的愿望：“希望太极拳不再被看作只是老年人的运动，而能成为每个中国人健康生活的一部分。”                         （徐艳）