单行带农历的日期时间代码
无标题文档
无标题文档
返回首页 今日要闻 企业视窗 工会新闻 科教园地 人间·领跑者
  法制·社会 维权信息 企业职工 文学·书画 卫生·健康
New Page 1
搜索:
New Page 1
让糖尿病患者平安过冬——访山东省千佛山医院大内科主任廖琳

2016-11-29  来源:山东工人报社  浏览次数:4132

  随着现在人们生活水平的提高,糖尿病的发病率也逐年上升,而且有逐渐年轻化的趋势。冬季是糖尿病病情加重的季节,糖尿病患者如何平安过冬?怎样避免引发并发症?记者就这些人们比较关心的问题采访了我省治疗糖尿病方面的著名专家,山东大学教授、山东中医药大学博导、山东省千佛山医院大内科主任廖琳。
  记者:廖主任,冬季糖尿病患者如何预防病情加重?
  廖琳:据临床观察,冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节。在日常生活中,做好以下几点,平安度过严冬。
  1 加强保暖:冬天气温降低,容易发生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易发生感染,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。
  2合理膳食:天气变冷后,人们的饭量会增大,摄入的热量也随之增加,很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多,也可能造成血糖的升高和波动。糖尿病患者必须牢记控制饮食是糖尿病治疗的基础,无论是何种类型的糖尿病及病情的轻重,有无并发症,均应严格执行和长期坚持饮食疗法。注意监测餐后血糖,平时只关注空腹血糖的患者更该如此。
  3.适当运动:运动是糖尿病治疗措施中的重要环节,也是增强耐寒能力及抗病能力的措施,可根据年龄和健康状况,积极适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等锻炼辅助降糖。运动频率约为每周3-5天,且每次运动时间需20-60分钟。糖尿病合并妊娠者,其运动处方应与围产医师共同制定,宜进行30分钟以上的步行、低强度有氧运动,运动过程中应加强围产期的医学监护。
  4、谨防糖尿病足:糖尿病患者尤其是老年人,冬季皮肤容易干燥脱皮,容易发生破损,且不易愈合,而糖尿病患者常并发周围神经病变,四肢感觉较正常人迟钝。如果对足部护理不当,会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。预防糖尿病足除控制好血糖外,要注意保暖,防止冻伤。睡前用40℃左右的温水洗脚,有助于改善循环;注意修剪趾甲,避免甲沟损伤引起坏疽;选择大小软硬合适的鞋子,避免过硬过紧。积极治疗足癣,防止细菌感染;经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等,一旦行走时足部有疼痛感或发现足部溃疡感染,应第一时间到医院就诊,以免造成病情恶化,错过最佳治疗时机。
  5、保护眼睛:冬季气温低,气候相对干燥,干眼症、过敏性结膜炎、视网膜血管阻塞等眼病冬季较为多发,糖尿病患者在出门时注意保护好自己的眼睛,必要时佩戴防目镜。
  记者:随着糖尿病年轻化趋势,生活中如何预防糖尿病?
  廖琳:对于糖尿病的预防,应尽量做到“四个一点”:
  多懂一点,即对糖尿病的知识多懂一点,积极主动地去预防糖尿病;
  少吃一点,要控制摄取的总热量,多吃蔬菜,少吃主食,高热量的副食也要少吃;
  多动一点,要经常保持一定的运动量,使身体不至于过胖;
  放松一点,心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗,促使糖尿病发生,好的心态对糖尿病有积极的预防作用。
  除此之外,建议35岁以上的高发人群应每年测量一次血糖,及时了解自身血糖状况,早防早控。本报记者 杜晓琳
无标题文档

Copyright © 2000 - 2005 SDGH.ORG.CN All Rights Reserved.  
版权所有 山东省总工会