单行带农历的日期时间代码
无标题文档
无标题文档
返回首页 今日要闻 企业视窗 工会新闻 科教园地 人间·领跑者
  法制·社会 维权信息 企业职工 文学·书画 卫生·健康
New Page 1
搜索:
New Page 1
秋季稳定血压 不妨试试食疗

2016-08-23  来源:山东工人报社  浏览次数:6460

  虽然已经立秋,但温度并没有降低,所以对于高血压患者来说,并不能放松警惕。
  早期患者在合理饮食的同时,可选用食疗,用以平衡阴阳、调和气血。中药可酌情选用养阴润燥之品代茶饮用,如沙参、麦冬、玉竹、石斛等。饮食安排应少量多餐,避免过饱。高血压患者应该吃低热能食物。食用油要是含维生素E和亚油酸的素油,不吃甜食。高血压患者还应控制食盐量,每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。
  这些食疗方可试一试。
  胡萝卜汁。每天约需:1000毫升,分次饮服。高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
  芹菜粥。芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成段,粳米淘净。芹菜、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
  醋泡花生米。生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10-15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
  何首乌大枣粥。何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3-5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
  淡菜荠菜汤。淡菜、荠菜或芹菜各10-30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。李枫

无标题文档

Copyright © 2000 - 2005 SDGH.ORG.CN All Rights Reserved.  
版权所有 山东省总工会